洗头不掉发——打开洗头的正确方式!


头发油腻还总脱发,
每次洗头就掉一大把,
脱发都怪洗头太频繁?
那你就大错特错了!



多久洗一次头最好?
多久洗一次头,并没有严格的规定,理论上来说,只要适合自己的生理习惯,觉得舒服健康,不必纠结洗头的频率。
科学健康的洗头频率,要根据不同的发质和季节而定。
1、油性头发 
油性头发皮脂腺分泌旺盛,夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁,会堵塞毛孔,不仅头发油腻腻影响形象,自己也会觉得非常不适。
因此,油性头发可以一天一洗,不用担心天天洗头,会加重出油和掉发,相反硬撑过2-3天再洗,才会让头发掉得更严重。
像现在的秋冬季节,如果不是出汗过多的情况下,油性头发可以隔天洗一次。
最好配合温和的洗发水,碱性太强的洗发水,虽然当时洗完很清爽,可是对头皮刺激大,长期来看对改善油皮出油毫无帮助呢。
2、干性头发 
对干性发质来说,出油和脱发不是他们的困扰,由于皮脂分泌少,毛躁、干涩、头痒和头屑才是他们最大的敌人。
因此,应该适当降低洗头频率。干性头发,不分季节,以2-3天洗一次为宜。
当然,也不能因为自己头发偏干,就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话,就算头发依然飘逸干爽,也不能超过3天不洗头。
建议每隔2-3天洗一次,适度的清洁,减轻灰尘、皮屑对头皮的负担,并给使用护发素为发丝补充营养,这样头发才能顺滑柔韧。
3、中性头发  
在所有的皮肤中,不油不干的中性肤质是最招人恨的,因为她们就是所谓的“天生丽质”。
同样,中性头发的姑娘们,多久洗一次头就看心情吧,只要你们开心就好!不过,发质好也不能太任性,洗发间隔最好不要超过3天。

什么时候洗头最好?
到底是早上洗头好,还是晚上洗头好?
曾有传言说晚上洗头不易干,睡觉时导致湿气入侵,不利于身体健康。长头发晚上洗了不易干,会不会得偏头痛?
其实,只要及时吹干头发,什么时候洗都可以。
有人习惯早上洗头,更加清爽精神;如果早上赶时间或起不来,那晚上洗头也无妨,只要尊重人个习惯和生活规律就好。

经常洗头会导致脱发吗?
脱发怪洗头太勤?真的是对脱发的一种误解。脱发的原因不是洗头,而是脱发本身。
严格意义上来说,脱发分生理性脱发和病理性脱发。病理性的脱发,是指如脂溢性脱发、斑秃、或其他疾病引起的头发异常或过度脱落。
一个正常人每天脱发数量不超过100根,都属于正常生理现象。
你可以试着用手轻轻抓住一撮头发,轻轻一拉,连续在头皮不同部位重复 5~6 次。
如果每次只有1-2根掉发,说明你的脱发是正常的,如果每拉一次超过3根,可能就存在轻微的脱发病症,这种情况可向皮肤科医生咨询诊治。
正常洗头不会导致脱发,那些掉落的头发,是已经进入休止期或衰老的头发,就算不洗头它们也会自然脱落。
另外,因洗头而加重脱发,多半是由于洗头方法不对,头发脆弱就得细心养护,否则暴力洗头,被你抓落的头发会更多!

4种错误的洗头方式 
1、洗发水直接倒在头发上 
洗发水这种偏碱性的清洁剂,是会对头皮细胞产生刺激的,容易引起脱发和皮炎。最好先将洗发水打泡后,再均匀涂抹在发丝上。
清洁发根时也需要轻柔按摩,不要死劲抓洗,就算头痒也不要使劲抓,否则越洗越痒。
2、洗头水温过高 
洗头时,水温过高会损伤毛鳞片和头皮,对油性油皮来说,高温还会刺激皮脂腺,加重头皮出油。最适宜的洗发水温,应控制在38℃-40℃之间。
3、护发素清洗不干净 
使用护发素时,不要让护发素接触头皮,更无需使用时间过长,只需停留5分钟左右即可冲洗。
护发素停留时间过长,不仅不会增强滋养效果,还会给头发角质层带来负担。
因此,抹完护发素后,要及时冲洗,并且要清洁干净。
4、洗完不及时吹干 
有人认为电吹风会损伤头发,喜欢自然风干头发。其实让湿漉漉的头发自然干,张开的头发毛鳞片更易吸收灰尘。
最好使用吹风吹干头发,只要控制好距离和温度,不会是对头发造成损伤。


 
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